23:37 Рождественское каратэ - 2014 | |
Уже во второй раз Даугавпилсская школа каратэ проводит Рождественскую тренировку, куда воспитанники приглашают своих родителей, друзей и знакомых. В этом году, 19 декабря, в зале школы каратэ собралось немало каратистов и гостей, которые добавили в свой образ элементы Рождества и Нового года – шапочки Деда Мороза, блестящие ленты, маски и колпаки, цветные дождики, парики, костюмы и многое другое! Все активно выполняли разминку на месте и в движении, организовав символичный хоровод, который покрыл весь периметр зала, попробовали себя в классической и спортивной технике каратэ, а также повторяли элементы, которые сами каратисты демонстрировали по своему желанию. Помимо техники каратэ, тренировку наполняли и упражнения на общую физическую подготовку – пресс, отжимания, прогибы, прыжки, растяжка, упражнения на координацию и равновесие. В заключение тренировки, все участники получили подарки – открытку с поздравлениями и календари на наступающий 2015 год, а также сделали общие и индивидуальные фотографии на память! Даугавпилсская школа каратэ благодарит всех за отзывчивость и позитив, поздравляет с наступающим Рождеством и Новым годом и ждет всех в следующем году!
Программа экзамена старшей возрастной группы подразумевала проверку классической техники каратэ руками и ногами, комплекс упражнений Ката, где степень сложности Ката соответствует цвету пояса. Каратисты также показывали навыки в кумите – как в спортивном стиле, так и в классическом: атака – защита в стойках. Помимо техники, младшая возрастная группа отвечала на вопросы об истории и терминологии в каратэ. Начинающие каратисты прошли через небольшую проверку своей силы в отжиманиях, выполнении пресса и приседаний (каждый параметр в течении 20 секунд). Все воспитанники школы успешно сдали экзамен, многие сменили цвет пояса на новый, следующего рейтинга – а это всегда радостное и мотивирующее событие в жизни каратиста. Даугавпилсская школа каратэ поздравляет всех с новыми рейтингами и желает сил в будущих экзаменах!
Даугавпилсская школа каратэ благодарит всех участников и учителя спорта 3 средней школы за проявленную активность и поддержку!
| |
|