Каратеки, а также их родители! Победим карантин! 

Не теряем время, делаем каратэ дома! Примерный комплекс упражнений можно найти в этом видео

Каратисты, не лежим на диване! Занимаемся, делаем полезные дела: уборку, готовим завтрак/обед/ужин, помогаем родителям!

********

Karatēki, kā arī viņu vecāki! Uzvarēsim karantīnu!

Nezaudējiet laiku, veiciet karatē mājās! Aptuvens vingrinājumu komplekts atrodams šajā video

Karatisti, neguļam uz dīvāna! Nodarbojieties, dariet noderīgas lietas: uzkopiet savu māju , gatavojiet brokastis / pusdienas / vakariņas, palīdziet vecākiem!